Sind Muskelmasse Ergänzungen notwendig, um Muskeln aufzubauen?
Es gibt eine Reihe von Ergänzungen, die Ihnen helfen können, Muskeln aufzubauen, einschließlich Proteinpulver, Kreatin, Glutamin und sogar L-Arginin. Wenn Sie jedoch nach den schnellsten Ergebnissen suchen, dann möchten Sie vielleicht einige der anderen Optionen untersuchen, die verfügbar sind. Die Ergänzungen sind wahrscheinlich die einfachsten zu verwenden und sie sind auch die billigsten. Es liefert die Aminosäuren, die für die Reparatur und den Aufbau von Muskelfasern notwendig sind.
Protein: Protein ist die Grundlage des Muskelgewebes. Während Sie Protein aus ganzen Lebensmitteln wie magerem Fleisch, Fisch, Milchprodukten und pflanzlichen Quellen erhalten können, können Proteinergänzungen wie Whey Protein bequem sein, um Ihren täglichen Proteinbedarf zu erfüllen. Dazu gehören: Proteinpräparate Kreatin ergänzen Beide Kategorien können in verschiedene Unterkategorien unterteilt werden. Jede dieser Unterkategorien hat eine Reihe von verschiedenen Optionen, aus denen Sie wählen können.
Das L-Carnitin Die Probiotika. Das Wichtigste, was Sie entscheiden müssen, legal kaufen ist, welche für Sie am besten sind. Dazu gehören: Whey Protein mit Glukosamin. Muskelmasse Ergänzungen können in zwei Hauptkategorien unterteilt werden. Sie möchten mehr über die verschiedenen Arten von Ergänzungen erfahren, die verfügbar sind, damit Sie die richtige Entscheidung treffen können. Dieser Prozess ist, wie Sie einen nachhaltigen Zyklus der Testosteron-Produktion aufbauen.
Indem Sie Volumen in Ihre Trainingseinheiten aufbauen und Hochintensitätsverbindungsbewegungen wie Squats, Presses, Benchpressen und Deadlifts (die ganze Zeit) durchführen, aber auch durch die Verwendung dieser Verbindungen während anderer körperlicher Aktivitäten wie das Tragen Ihres Hundes beim Gehen und dann Sprinting nach Ihrem Hund, damit Sie mit ihm aufholen, können Sie Ihren Testosteronspiegel auf den Spitzenwerten des Hormons halten.
Sie werden in der Lage sein, echte Vorteile zu sehen, indem Sie eine Testosteron-Routine folgen und ein Programm gesunder, Verbindung Bewegungen auf dieser Routine zu bauen. Sie sollten das Zusammensetzungstraining mit Hochintensitätsstärke-Sitzungen von einzelnen Wiederholungsübungen mit maximalem Gewicht verfolgen. Diese Ergänzung ermöglicht es Ihnen, alle Vorteile zu erleben, die HGH bietet, ohne die möglichen Nebenwirkungen. Dies ist bekannt als Stapeln. Es ist so effektiv, dass viele Menschen in der Lage sind, es mit anderen Ergänzungen für maximale Ergebnisse zu stapeln.
Zum Beispiel, wenn Menschen, die unter niedrigem Testosteron leiden, zuerst mit Testosteronersatz beginnen, dachten sie, sie seien energetischer und hatten mehr Antrieb, aber diese Merkmale sind tatsächlich Nebenwirkungen, die durch die hohe Dosis von Hormonen in der Testosteron-Behandlung hervorgerufen werden. Ein Problem, das Testosteron-Ergänzungen begegnen, ist eine Zunahme der Nebenwirkungen, die sie ursprünglich behandeln wollten, und diese gleichen Nebenwirkungen sind kein Teil dieser Symptome.
So, obwohl es klingt, als ob sie hilfreich sind, erhöht ihr Testosteronspiegel tatsächlich ihre Leistung!